The Beauty Myth Naomi Wolf

Hé hallo! Zit je net lekker te scrollen door Instagram en voel je ineens een steekje van jaloezie omdat iedereen er perfect uitziet? Ken je dat? Het is zo menselijk. Maar laten we het eens hebben over waarom dat 'perfect' plaatje misschien wel helemaal niet zo echt is, en waarom we er eigenlijk allemaal een beetje slachtoffer van zijn. Laten we duiken in de wondere (en soms een beetje creepy) wereld van... de 'Beauty Myth'!

De Beauty Myth, geschreven door Naomi Wolf in de jaren '90, is een boek dat nog steeds superrelevant is. Het stelt eigenlijk dat de schoonheidsidealen die ons worden opgedrongen, helemaal niet gaan over schoonheid, maar over macht. Ja, echt!

Wat is die Beauty Myth nou precies?

Stel je voor: vrouwen hebben steeds meer rechten gekregen, mogen stemmen, werken, studeren… Top! Maar, zegt Wolf, daarmee verdwijnt de behoefte om vrouwen te onderdrukken niet. Het verschuift. En hoe dan? Nou, door een onhaalbaar schoonheidsideaal te creëren. Hierdoor zijn vrouwen voortdurend bezig met hun uiterlijk en voelen ze zich onzeker, waardoor ze minder tijd en energie hebben om zich op andere, belangrijkere dingen te focussen, zoals hun carrière, politiek engagement of persoonlijke ontwikkeling. Snap je 'm?

Denk aan die foto's in tijdschriften, op billboards en nu dus vooral online. Perfecte huid, geen rimpeltje te zien, het haar altijd perfect gestyled... Het lijkt alsof iedereen behalve jij het geheim kent. Maar wat je niet ziet is de laag make-up, de Photoshop, de filters en misschien zelfs de plastische chirurgie. Het is een illusie, een spiegelpaleis van perfectie die niemand in werkelijkheid kan bereiken.

En dat is precies de bedoeling! Want als je constant bezig bent met het niet halen van dat ideaal, ben je makkelijker te controleren. Je koopt de nieuwste crèmes, de duurste kleding, en volgt de laatste trends, allemaal in de hoop dat je 'eindelijk' goed genoeg bent. En wie profiteert daarvan? Juist, de bedrijven die al die spullen verkopen! Het is een hele slimme, maar ook een beetje gemene truc.

Voorbeelden uit het dagelijks leven

Oké, genoeg theorie. Laten we eens kijken naar een paar herkenbare situaties:

• De date: Je hebt een date en je staat uren voor de spiegel. Welke outfit? Welke make-up? Is mijn haar wel goed? Uiteindelijk voel je je meer een stresskip dan een zelfverzekerde versie van jezelf.
• De sollicitatie: Je wilt een nieuwe baan en je maakt je zorgen over wat je aan moet trekken. Is het professioneel genoeg? Ben ik wel representatief? Alsof je kwaliteiten niet genoeg zijn!
• De sportschool: Je voelt je schuldig als je een dagje overslaat. Iedereen om je heen lijkt fitter en slanker dan jij. Je vergelijkt jezelf constant met anderen, in plaats van te genieten van het sporten.

Herkenbaar, toch? Al die situaties worden beïnvloed door de Beauty Myth. We voelen de druk om aan een bepaald beeld te voldoen, en dat beïnvloedt ons gedrag en onze beslissingen.

En het is niet alleen voor vrouwen! Ook mannen worden tegenwoordig overspoeld met beelden van perfecte lichamen en 'mannelijkheid'. De druk om gespierd, aantrekkelijk en succesvol te zijn kan net zo verstikkend zijn.

Waarom zou je je er druk om maken?

Misschien denk je nu: "Ach, het is maar schoonheid. Zo belangrijk is het toch niet?" Maar denk er eens over na. Hoeveel tijd, energie en geld besteed je aan je uiterlijk? Hoeveel stress ervaar je als je niet aan het ideaal voldoet? Hoeveel zelfvertrouwen verlies je door al die vergelijkingen?

Al die tijd, energie en zelfvertrouwen zou je kunnen gebruiken voor andere dingen. Voor je passies, je vrienden, je carrière, je persoonlijke groei. Stel je voor wat je allemaal zou kunnen bereiken als je je niet langer druk hoefde te maken over die onhaalbare schoonheidsidealen!

Bovendien is het belangrijk om te beseffen dat de Beauty Myth discriminerend is. Het sluit mensen uit die niet aan het 'standaardbeeld' voldoen. Denk aan mensen met een andere huidskleur, een handicap, een afwijkend figuur of een andere leeftijd. De Beauty Myth is een exclusieve club waar lang niet iedereen welkom is. En dat is niet eerlijk!

Hoe doorbreken we die Beauty Myth?

Oké, je bent overtuigd. De Beauty Myth is stom. Maar wat kun je eraan doen? Gelukkig zijn er genoeg manieren om je ertegen te verzetten:

• Word je bewust: De eerste stap is je bewust worden van de invloed van de Beauty Myth. Let op hoe reclames, sociale media en tijdschriften je beïnvloeden. Vraag je af: is dit echt? Is dit haalbaar? Voel ik me hierdoor goed?
• Volg andere accounts: Unfollow accounts die je een slecht gevoel geven over jezelf. Zoek naar accounts die diversiteit, realiteit en zelfacceptatie promoten. Er zijn genoeg inspirerende mensen die laten zien dat schoonheid in alle vormen en maten komt!
• Focus op je sterke punten: In plaats van je te focussen op wat je niet mooi vindt aan jezelf, concentreer je op je sterke punten. Wat kun je goed? Wat maakt jou uniek? Wat vind je leuk aan jezelf?
• Wees kritisch: Stel vragen bij de beelden die je ziet. Is dit gephotoshopt? Welke boodschap wordt hier uitgedragen? Wie profiteert hiervan?
• Praat erover: Bespreek je gevoelens en gedachten met vrienden, familie of een therapeut. Het is fijn om te weten dat je niet de enige bent die worstelt met deze problemen.
• Vier diversiteit: Omarm diversiteit in al zijn vormen. Steun merken en bedrijven die inclusiviteit promoten. Laat zien dat schoonheid niet één definitie heeft.
• Wees lief voor jezelf: Behandel jezelf met compassie en vriendelijkheid. Je bent goed genoeg zoals je bent! Het is oké om imperfect te zijn. Niemand is perfect.

Het doorbreken van de Beauty Myth is geen makkelijke opgave. Het is een strijd tegen een diepgewortelde overtuiging in onze maatschappij. Maar het is wel een strijd die de moeite waard is. Want als we ons bevrijden van de druk om perfect te zijn, kunnen we onszelf volledig accepteren en onze ware potentie ontdekken.

Dus, de volgende keer dat je weer een steekje jaloezie voelt op Instagram, onthoud dan dat de meeste beelden die je ziet niet de realiteit weergeven. Wees lief voor jezelf, focus op je sterke punten en omarm je unieke schoonheid. Je bent prachtig, precies zoals je bent! Laat je niet gek maken!

En lees dat boek van Naomi Wolf! Het is een echte eye-opener. Je zal er geen spijt van krijgen!