Where You Go There You Are

Ken je dat? Je staat in de supermarkt, wachtend in de rij. Je bent al een kwartier aan het wachten, minstens!. De dame voor je heeft een kar vol boodschappen en probeert ondertussen nog een kortingsbon van 2003 te verzilveren. Je zucht diep. "Als ik nou bij die andere kassa was gaan staan..." denk je. Dat overkomt ons allemaal, toch? Dat is eigenlijk de essentie van "Waar je ook gaat, daar ben je". Klinkt filosofisch, maar is stiekem gewoon keihard de realiteit.

Laat me het uitleggen. Het is niet alleen die supermarktrij. Het is alles. Het is de file waar je in terechtkomt, die date die toch niet zo leuk bleek, die nieuwe baan die uiteindelijk toch niet je droombaan is. Overal waar je gaat, neem je jezelf mee. En dat is zowel fantastisch als soms behoorlijk frustrerend.

De Reis met Jezelf

Stel je voor: je besluit het roer om te gooien en te emigreren naar een tropisch eiland. Palmen, witte stranden, cocktails met parasolletjes... Het plaatje is perfect. Maar wacht! Neem je je ongeduld, je perfectionisme en je neiging tot piekeren ook mee? Uh oh. Die cocktail smaakt ineens een stuk minder zoet als je je zorgen maakt over de muggenbeten, of de perfecte zonsondergang niet helemaal perfect genoeg is.

Het idee is dat het eiland misschien wel prachtig is, maar als je niet leert om met jezelf om te gaan, dan neem je je problemen gewoon mee. Je bent eigenlijk op zoek naar een oplossing buiten jezelf, terwijl de échte oplossing binnenin zit.

Zie het zo: je bent een slak. Je draagt je huis altijd met je mee. Waar je ook heen kruipt, je huis – jouw innerlijke wereld – reist mee. Of je nu in een weelderige tuin of op een betonnen stoep staat, je zit nog steeds in hetzelfde huis.

Wat Betekent Dat Dan Concreet?

Oké, oké, genoeg filosofie. Wat kun je hier nou mee in de praktijk? Nou, ten eerste: wees je bewust van je eigen patronen. Herken je bepaalde reacties in verschillende situaties? Word je bijvoorbeeld altijd chagrijnig als er iets onverwachts gebeurt? Of raak je altijd gestrest als je deadlines hebt?

Ten tweede: accepteer dat je niet perfect bent. Niemand is dat! Je mag fouten maken, je mag je rot voelen, je mag soms even niet weten wat je wilt. Het is oké. Wees lief voor jezelf. Alsof je tegen een goede vriend zou praten. Zou je die vriend dan de hele tijd afkraken en verwijten maken? Waarschijnlijk niet, toch?

Ten derde: werk aan jezelf. Dit klinkt misschien zwaar, maar het hoeft niet zo te zijn. Lees een goed boek, ga mediteren, praat met een vriend, volg een cursus, ga wandelen in de natuur... Doe iets wat je energie geeft en je helpt om meer in contact te komen met jezelf.

Voorbeelden uit het Dagelijks Leven

Even een paar praktische voorbeelden, zodat het wat meer gaat leven.

De Verkeersopstopping: Je zit in de file en je bent laat voor een afspraak. Je raakt gefrustreerd en begint te toeteren (alsof dat gaat helpen!). "Als ik nou een andere route had genomen..." denk je. Maar misschien is het een kans om even rustig adem te halen, naar een podcast te luisteren of gewoon even niks te doen. Je kunt de file niet veranderen, maar je kunt wel veranderen hoe je ermee omgaat.

De Slechte Date: Je date is saai, praat alleen over zichzelf en heeft een vreemde gewoonte om met zijn bestek te tikken. Je baalt en denkt: "Waarom overkomt mij dit nou weer?". Misschien kun je proberen om er toch iets van te leren. Misschien leer je meer over wat je niet zoekt in een partner. Of misschien ontdek je dat je best goed bent in het bedenken van smoesjes om vroegtijdig weg te komen.

De Nieuwe Baan: Je hebt een nieuwe baan, maar je voelt je er niet helemaal thuis. De collega's zijn niet zo leuk als je had gehoopt, de werkzaamheden zijn niet zo uitdagend en de koffie is vies. Je denkt: "Was ik maar bij mijn oude baan gebleven!". Misschien is het een kans om je grenzen te leren stellen, te leren omgaan met lastige mensen of om te onderzoeken wat je echt wilt in je carrière.

Het Is Geen Magische Oplossing

Natuurlijk is "Waar je ook gaat, daar ben je" geen magische formule die al je problemen oplost. Soms is het gewoon pech. Soms kom je inderdaad in een supermarktrij terecht die langer duurt dan een gemiddelde bevalling. Soms heb je gewoon een rotdag. Dat hoort er allemaal bij.

Maar het idee is dat je meer controle hebt over je eigen reacties en je eigen welzijn dan je misschien denkt. Je kunt leren om anders om te gaan met tegenslagen, je kunt leren om je eigen sterke punten te benutten en je kunt leren om meer te genieten van het moment.

Dus, de volgende keer dat je in de supermarkt staat te wachten in die lange rij, bedenk dan: je bent niet alleen aan het wachten op je beurt. Je bent ook met jezelf. En dat is misschien wel de belangrijkste reis van allemaal.

En mocht je je nog steeds ergeren aan die dame met die kortingsbon uit 2003? Tja, dan heb je in ieder geval iets om over te schrijven op je volgende vakantie naar dat tropische eiland.