Verslaafd Aan Liefde Jan Geurtz
Hé hallo! Zin in een beetje gekte? Laten we het hebben over iets súper herkenbaars: liefdesverslaving. Klinkt heftig, toch? Maar wees gerust, we maken het gezellig. Jan Geurtz, die naam moet je even onthouden. Hij heeft er een heel interessant boek over geschreven: Verslaafd aan Liefde.
Liefde... een drug?
Serieus, soms voelt het wel zo, toch? Dat vlinders, die spanning, die intense behoefte aan iemand. Geurtz zegt eigenlijk: wacht eens even, is dat wel écht liefde, of is er meer aan de hand?
Denk even na. Ken je dat gevoel dat je compleet afhankelijk bent van de goedkeuring van je partner? Dat je helemaal jezelf verliest? Dat je constant bang bent dat hij of zij je verlaat? Bingo! Misschien zit je wel in de gevarenzone.
Must Read
Wat Geurtz ons leert is dat deze verslaving vaak voortkomt uit een onvervulde behoefte aan aandacht en erkenning uit onze jeugd. Auw, dat klinkt meteen al minder rooskleurig. Maar hey, bewustwording is de eerste stap!
Van wie ben je afhankelijk?
Niet van liefde zelf, benadrukt hij. Maar van het gevoel dat die ander je geeft. Je projecteert als het ware je eigen behoeftes op die persoon. Die ander wordt jouw persoonlijke goeroe, therapeut, en levenslijn in één. Niet helemaal eerlijk, toch?
Eigenlijk is het best komisch als je erover nadenkt. We willen allemaal zo graag perfecte relaties. Maar we verstoppen ons achter een masker van aantrekkelijkheid en proberen de ander te behagen tot in den treure. Ondertussen raken we onszelf kwijt in de liefdes-limbo.
Waar komt die hunkering vandaan?
Geurtz legt uit dat onze jeugd hier een grote rol in speelt. Heeft je als kind bijvoorbeeld het gevoel gehad dat je niet goed genoeg was? Dat je moest presteren om liefde te verdienen? Dan is de kans groter dat je later in je leven op zoek gaat naar diezelfde bevestiging in je relaties.
Het is een soort herhaling van zetten. Je zoekt onbewust naar situaties die je bekend voorkomen, ook al zijn ze niet per se gezond. Je zoekt de vertrouwde onveiligheid, als het ware.
En het ironische is: juist doordat je zo hard je best doet, duw je de ander vaak weg. Want wie wil er nou constant het gevoel geven dat hij of zij iemand moet redden? Niemand toch?
De symptomen... herken jij ze?
Oké, laten we eerlijk zijn. Heb jij ooit…
- Je eigen behoeften volledig opzijgezet voor je partner?
- Gevoeld dat je leven instort als je partner boos op je is?
- Constant gecheckt of je partner je nog wel leuk vindt?
- Jezelf anders voorgedaan dan je bent om je partner te behagen?
- Angstig gereageerd op afstandelijkheid bij je partner?
Als je op meer dan één vraag ja antwoordt, is het misschien tijd om eens serieus naar je liefdespatronen te kijken. Geen paniek! Het is niet het einde van de wereld. Het is alleen maar een wake-up call.
En onthoud: Het is niet jouw schuld. Het is een patroon dat je hebt aangeleerd, en patronen kun je veranderen!
Geurtz' oplossing: Word verliefd op jezelf!
En daar komt het neer. Geurtz zegt: de enige manier om te stoppen met liefdesverslaving, is om van jezelf te leren houden. Klinkt cliché, I know. Maar denk er eens over na.
Als je jezelf accepteert zoals je bent, met al je imperfecties, dan heb je de bevestiging van een ander niet meer nodig. Je bent dan minder afhankelijk, en dus minder vatbaar voor verslavende relaties.
Het is een proces, geen sprint. Je moet leren om jezelf te troosten, om je eigen behoeften te erkennen en te vervullen, en om je eigen waarde te zien. En dat is héél bevrijdend!
Praktische tips om zelfliefde te oefenen:
- Doe dingen die je leuk vindt! Zonder schuldgevoel.
- Wees aardig voor jezelf. Praat tegen jezelf zoals je tegen een goede vriend zou praten.
- Stel grenzen. Leer nee zeggen, zonder je schuldig te voelen.
- Omring je met positieve mensen. Mensen die je steunen en accepteren zoals je bent.
- Zoek professionele hulp. Een therapeut kan je helpen om je patronen te doorbreken.
Dus... wat nu?
Nou, nu weet je het! Liefdesverslaving bestaat, het is herkenbaar, en je kunt er iets aan doen. Lees het boek van Jan Geurtz, praat erover met vrienden, of zoek professionele hulp. Maar bovenal: wees lief voor jezelf!
Het is oké om imperfect te zijn. Het is oké om fouten te maken. Het is oké om je onzeker te voelen. Juist in die kwetsbaarheid schuilt je kracht.
En wie weet… als je eenmaal verliefd bent op jezelf, trek je vanzelf de juiste partner aan. Eentje die je waardeert om wie je bent, en niet om wat je voor hem of haar doet. Een gelijkwaardige partner, met wie je een gezonde, liefdevolle relatie kunt opbouwen.
Succes ermee! En vergeet niet: het is een reis, geen bestemming. Geniet van de rit!
En als je me nou even excuseert, ik ga even een lange wandeling maken en mezelf trakteren op een ijsje. Want ja, zelfliefde is ook gewoon genieten van de kleine dingen in het leven! 😉
