Van Hier Naar Hier Erik Van Os

Als ouder wil je niets liever dan dat je kind gelukkig is en vol zelfvertrouwen de wereld tegemoet treedt. Je wilt dat hij of zij zich gewaardeerd voelt, zowel thuis als op school. Maar soms zie je dat je kind worstelt. Misschien met schoolprestaties, misschien met sociale interacties, of misschien gewoon met het vinden van zijn of haar eigen weg. Het is een gevoel dat veel ouders herkennen: de onzekerheid en de wens om te helpen, maar niet altijd wetend hoe.

Misschien heb je al gehoord van 'Van Hier Naar Hier', de aanpak van Erik Van Os. Het is een methode die steeds meer aandacht krijgt, en dat is niet zonder reden. Het biedt een concreet en ondersteunend pad voor kinderen (en hun ouders) om aan zelfvertrouwen, veerkracht en leerplezier te werken. We gaan dieper in op wat deze methode inhoudt en hoe je deze kunt inzetten om jouw kind te helpen.

Wat is 'Van Hier Naar Hier' precies?

Erik Van Os, een ervaren kindercoach en pedagoog, heeft 'Van Hier Naar Hier' ontwikkeld vanuit de overtuiging dat ieder kind uniek is en over een enorme potentie beschikt. De methode is gebaseerd op een aantal belangrijke pijlers:

• Erkenning en acceptatie: Het begint allemaal met het zien en erkennen van de gevoelens en de uitdagingen waar je kind mee te maken heeft.
• Krachtgericht werken: In plaats van te focussen op wat er niet goed gaat, wordt er juist gekeken naar de sterke punten en de talenten van het kind.
• Mindset: Kinderen leren een groeimindset te ontwikkelen, wat betekent dat ze geloven dat hun capaciteiten kunnen groeien door inspanning en leren.
• Zelfregulatie: Kinderen leren hun emoties en gedrag beter te reguleren, waardoor ze beter kunnen omgaan met stress en uitdagingen.
• Verbinding: Het creëren van een veilige en ondersteunende omgeving, zowel thuis als op school, is essentieel.

In de kern draait 'Van Hier Naar Hier' om het versterken van het zelfvertrouwen van kinderen, zodat ze met meer plezier en veerkracht hun eigen weg kunnen vinden. Het is een reis, een proces van ontdekken, leren en groeien.

Waarom is deze aanpak zo belangrijk?

De druk op kinderen is tegenwoordig enorm. Er wordt veel van ze verwacht, zowel op school als in hun sociale leven. Uit onderzoek blijkt dat steeds meer kinderen last hebben van stress, angst en een laag zelfbeeld. Dit kan leiden tot allerlei problemen, zoals leerproblemen, sociaal isolement en zelfs depressie.

Een quote van een leraar die met 'Van Hier Naar Hier' werkt: "Ik zie een enorm verschil bij de kinderen die met deze methode aan de slag gaan. Ze zijn niet alleen gemotiveerder om te leren, maar ze zijn ook veel beter in staat om met tegenslagen om te gaan. Ze geloven meer in zichzelf."

De aanpak van Erik Van Os is zo belangrijk omdat het kinderen de tools geeft om met deze druk om te gaan. Het leert ze om in hun eigen kracht te staan, om te geloven in hun eigen kunnen en om zichzelf te accepteren zoals ze zijn. Het is een investering in de mentale gezondheid en het welzijn van je kind.

Hoe kun je 'Van Hier Naar Hier' in de praktijk brengen?

Het mooie van 'Van Hier Naar Hier' is dat het geen ingewikkelde theorie is, maar een praktische en toegankelijke methode die je direct kunt toepassen in je eigen gezin. Hier zijn een aantal concrete tips:

1. Luister echt naar je kind

Dit klinkt misschien vanzelfsprekend, maar in de drukte van alledag vergeten we vaak om aandachtig te luisteren naar wat onze kinderen te vertellen hebben. Neem de tijd om écht te horen wat ze zeggen, zonder te oordelen of te onderbreken. Probeer je in te leven in hun perspectief en toon begrip voor hun gevoelens.

Oefening: Plan elke dag een moment in (bijvoorbeeld tijdens het avondeten of voor het slapengaan) om onverdeelde aandacht aan je kind te geven. Stel open vragen, zoals "Hoe was je dag vandaag?" of "Wat vond je leuk/niet leuk aan vandaag?". Laat je kind praten en luister aandachtig.

2. Focus op de sterke punten

Elk kind heeft talenten en sterke punten, ook al zijn ze misschien niet altijd direct zichtbaar. Probeer te ontdekken waar je kind goed in is en waar hij of zij energie van krijgt. Stimuleer deze talenten en geef je kind de kans om ze verder te ontwikkelen. Complimenteer niet alleen op prestaties, maar ook op inzet, doorzettingsvermogen en creativiteit.

Oefening: Maak samen met je kind een "krachtenkaart". Schrijf alle sterke punten en talenten van je kind op een kaart. Hang de kaart op een zichtbare plek in huis, zodat je kind er regelmatig aan herinnerd wordt.

3. Stimuleer een groeimindset

Een groeimindset is de overtuiging dat je capaciteiten kunnen groeien door inspanning en leren. Leer je kind dat fouten maken oké is en dat het een onderdeel is van het leerproces. Moedig je kind aan om uitdagingen aan te gaan en om niet op te geven als het moeilijk wordt.

Oefening: Vervang zinnen als "Ik kan dit niet" door "Ik kan dit nog niet". Gebruik positieve bekrachtiging, zoals "Ik zie dat je hard aan het oefenen bent, je bent al een stuk verder gekomen!"

4. Help je kind bij zelfregulatie

Zelfregulatie is het vermogen om je emoties en gedrag te reguleren. Leer je kind om zijn of haar emoties te herkennen en te benoemen. Geef je kind tools om met moeilijke emoties om te gaan, zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness of een time-out nemen.

Oefening: Maak samen met je kind een "emotie-thermometer". Teken een thermometer en vul deze met verschillende emoties (blij, boos, verdrietig, bang). Laat je kind aangeven hoe hij of zij zich voelt en bespreek mogelijke manieren om met die emotie om te gaan.

5. Creëer een veilige en ondersteunende omgeving

Een veilige en ondersteunende omgeving is essentieel voor het welzijn van je kind. Zorg ervoor dat je kind zich gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Besteed aandacht aan de relatie met je kind en creëer een open en eerlijke communicatie. Moedig je kind aan om hulp te vragen als hij of zij het nodig heeft.

Oefening: Plan regelmatig quality time in met je kind, waarbij je samen iets leuks doet. Dit kan van alles zijn, van een spelletje spelen tot samen koken of een wandeling maken in de natuur.

Wat zijn de resultaten?

De resultaten van de 'Van Hier Naar Hier' aanpak zijn veelbelovend. Kinderen die met deze methode aan de slag gaan, laten vaak een toename zien in zelfvertrouwen, veerkracht en leerplezier. Ze zijn beter in staat om met stress en tegenslagen om te gaan en ze hebben een positiever zelfbeeld. Ook ouders ervaren vaak een verbetering in de relatie met hun kind.

Een ander belangrijk aspect is dat deze aanpak niet alleen effectief is voor kinderen met specifieke problemen, maar ook voor kinderen die gewoon lekkerder in hun vel willen zitten. Het is een investering in de toekomst van je kind.

Aan de slag!

Het is nooit te laat om te beginnen met het versterken van het zelfvertrouwen en de veerkracht van je kind. Begin vandaag nog met het toepassen van de tips en oefeningen uit 'Van Hier Naar Hier'. Wees geduldig en geef niet op, ook al zie je niet direct resultaat. Het is een proces dat tijd en aandacht kost, maar het is het meer dan waard.

Neem de eerste stap: Kies één van de oefeningen die hierboven beschreven staan en ga er vandaag nog mee aan de slag. Je zult versteld staan van wat het kan opleveren!

Vergeet niet: Je bent niet alleen in dit proces. Er zijn veel andere ouders die dezelfde uitdagingen ervaren. Zoek steun bij elkaar, deel ervaringen en inspireer elkaar. Samen kunnen we onze kinderen helpen om gelukkige, zelfverzekerde en veerkrachtige volwassenen te worden.

Erik Van Os zelf biedt ook workshops en trainingen aan voor ouders en professionals die meer willen leren over 'Van Hier Naar Hier'. Het is een mooie manier om je kennis te verdiepen en om concrete handvatten te krijgen om je kind nog beter te ondersteunen.