She Thought She Could So She Did

Oké, laten we eerlijk zijn, wie heeft er niet ooit die moment gehad? Je staat voor iets gigantisch, iets wat je zo’n beetje in je broek laat poepen van angst (figuurlijk dan, hè? Hoewel...). Dat ene project op het werk, die presentatie waar je nachten van wakker ligt, of misschien zelfs dat ene recept dat je op Pinterest hebt gezien en denkt: "Nou, dat wordt gegarandeerd een mislukking." Herkenbaar?

Het is dat moment waarop je innerlijke criticus (die irritante gast die altijd commentaar heeft) begint te tetteren. Die zegt dingen als: "Je kan dit niet! Je bent niet slim genoeg! Je bent niet creatief genoeg! Ga maar gewoon Netflix kijken!" Klinkt bekend, nietwaar?

Maar dan, bam! Ergens diep van binnen, heel diep weggestopt onder een berg twijfel en zelfmedelijden, fluistert een klein stemmetje. Dat stemmetje zegt: "Misschien... misschien kan ik het wel proberen?" En dat, lieve mensen, is het begin van alles.

De Kracht van "Ik Denk Dat Ik Het Wel Kan"

Dat kleine stemmetje, dat is zelfvertrouwen in zijn meest pure vorm. Het is niet het soort zelfvertrouwen dat je opbouwt door complimenten of succes. Nee, dit is het rauwe, onversneden vertrouwen dat je zelf hebt in je eigen capaciteiten. Zelfs als die capaciteiten op dat moment nogal... eh... verborgen zijn.

Denk er maar eens over na. Wanneer heb je voor het laatst iets gedaan waarvan je dacht dat je het echt niet kon? En hoe voelde het toen je het toch volbracht had? Het voelde toch een beetje alsof je een superkracht had ontdekt, nietwaar? Zo’n superkracht die je eigenlijk al die tijd al had, maar je was hem even vergeten door al die andere afleidingen (lees: Netflix en sociale media).

Het mooie is, zelfvertrouwen is net een spier. Hoe vaker je het gebruikt, hoe sterker het wordt. En net als met spieren, krijg je af en toe spierpijn. Dat is oké! Dat betekent dat je jezelf pusht. Dat je uit je comfortzone stapt.

Een voorbeeldje uit het leven gegrepen

Mijn tante Truus, die staat bekend om haar culinaire flaters. Laten we zeggen dat haar pogingen om een appeltaart te bakken meestal eindigen in een soort betonblok met appelstukjes. Maar Truus wilde persé haar eigen kerststol bakken. Iedereen, inclusief Truus zelf, verwachtte een ramp. Maar weet je wat? Ze deed het! De stol was niet perfect (er zat een vreemde hoeveelheid zout in), maar hij was eetbaar. En Truus, die straalde. Ze had zichzelf overwonnen! En dat is waar het om draait.

Het gaat er niet om dat je perfect bent. Het gaat erom dat je het probeert. Dat je je angst overwint en gewoon begint. Want vaak is dat het moeilijkste gedeelte. De rest komt vanzelf (of met een beetje hulp van YouTube tutorials).

"She thought she could, so she did." Het is meer dan een leuke quote op een mok. Het is een levenshouding. Het is de overtuiging dat je meer in je mars hebt dan je denkt. Dat je obstakels kunt overwinnen. Dat je kunt leren en groeien. En vooral, dat je waardevol bent, ongeacht of je slaagt of faalt.

Tips & Tricks om je Innerlijke 'She Thought She Could' te activeren

Oké, genoeg gepraat. Hoe zetten we deze filosofie in de praktijk? Hier zijn een paar tips die je kunnen helpen:

• Begin klein: Probeer niet meteen de Mount Everest te beklimmen. Begin met een kleine heuvel. Neem een taak aan die een beetje eng is, maar niet overweldigend. Dat geeft je een gevoel van voldoening en moedigt je aan om verder te gaan.
• Wees lief voor jezelf: Je gaat fouten maken. Dat is oké! Behandel jezelf met dezelfde vriendelijkheid en begrip die je een goede vriend zou geven. Zeg niet tegen jezelf: "Wat ben ik toch dom!" Zeg eerder: "Oké, dat ging niet helemaal goed. Wat kan ik ervan leren?"
• Visualiseer succes: Sluit je ogen en stel je voor dat je je doel bereikt. Hoe voelt dat? Wat zie je? Wat hoor je? Visualisatie kan je helpen om je angsten te overwinnen en je zelfvertrouwen te vergroten.
• Omring jezelf met positieve mensen: Vermijd de energiezuigers die je naar beneden halen. Zoek mensen die je steunen, aanmoedigen en in je geloven.
• Focus op de reis, niet alleen op het resultaat: Het proces is net zo belangrijk als het einddoel. Geniet van de uitdaging, de lessen die je leert en de groei die je doormaakt.
• Vier je successen, hoe klein ook: Heb je die ene moeilijke taak afgerond? Heb je je angsten overwonnen? Beloon jezelf! Ga iets leuks doen, koop iets moois, of trakteer jezelf op een stuk taart (behalve als tante Truus hem gebakken heeft, dan misschien toch niet).

En vergeet niet: falen is niet het einde van de wereld. Het is een kans om te leren en sterker terug te komen. Thomas Edison heeft duizenden keren gefaald voordat hij de gloeilamp uitvond. Stel je voor dat hij had opgegeven! Dan zaten we nu nog in het donker. (Oké, we hebben nu LED-verlichting, maar het punt is duidelijk!)

De Conclusie?

Dus, de volgende keer dat je voor een uitdaging staat die je hart sneller doet kloppen (op de verkeerde manier), herinner jezelf dan aan de woorden: "She thought she could, so she did." Adem diep in, geloof in jezelf, en ga ervoor! Je zult versteld staan van wat je allemaal kunt bereiken.

En als het even tegenzit, onthoud dan: zelfs Truus kan een kerststol bakken. 😉