Listen To Your Heart And

Ken je dat? Dat je in de supermarkt staat, met een kar vol boodschappen, en dan ineens twijfelt. Stom genoeg niet over de avocado's (altijd een gok!), maar over iets compleet onverwachts. Misschien sta je ineens te dubben over die zak chips. Je had je voorgenomen om gezond te eten, maar die zak paprika chips, die roept je naam. Alsof 'ie fluistert: "Neem me mee! Het is vrijdag!". Dat is dus je hart die praat.

Maar wat betekent dat nou eigenlijk, dat "luister naar je hart"? Klinkt heel romantisch, hè? Alsof je een soort wandelende Disney-prinses moet zijn, altijd fladderend achter je gevoel aan. In werkelijkheid is het een stuk minder glanzend en meer... rommelig. Zoals een lade vol sokken waar je nooit een passend paar in kan vinden. Of zoals die ene collega die altijd te luid kauwt op z'n appel.

Wat is dat "hart" nou eigenlijk?

Laten we eerlijk zijn, je hart is een orgaan dat bloed rondpompt. Niet echt een bron van wijsheid. Maar wanneer mensen het hebben over "naar je hart luisteren," bedoelen ze eigenlijk je intuïtie, je innerlijke kompas. Dat vage gevoel dat je hebt, zonder dat je precies kan uitleggen waarom. Het is die stem die zegt: "Nee, dit voelt niet goed," of juist: "JA! Dit is het!".

Het is alsof je brein een soort supercomputer is, die constant data verzamelt en analyseert. Maar je hart (oftewel je intuïtie) is de programmeur. Die bepaalt welke programma's gedraaid worden en wat de prioriteiten zijn. Soms geeft die programmeur een beetje rare input. Zoals wanneer je denkt dat je perfect in dat gele pak past, terwijl je spiegel toch echt iets anders zegt. Maar over het algemeen weet je hart wat goed voor je is.

Hoe herken je die stem?

Oké, leuk en aardig, maar hoe weet je nou of je naar je hart luistert en niet gewoon een vlaag van verstandsverbijstering hebt? Het verschil zit 'm vaak in het gevoel erna. Denk aan die keer dat je tegen beter weten in wél ja zei tegen een avondje stappen, terwijl je eigenlijk moe was. De volgende dag voelde je je waarschijnlijk alsof je was aangereden door een bus. Dat was je brein die zei: "Ik had je gewaarschuwd!".

Maar denk nu aan die keer dat je, tegen de verwachtingen in, tóch die ene sollicitatiebrief stuurde. Je dacht dat je geen kans maakte, maar er was iets in je dat zei: "Probeer het gewoon!". En wat bleek? Je kreeg de baan! Dat was je hart die sprak. Herinner je dat gevoel? Dat van opwinding, energie en een beetje vlinders in je buik? Dat is de stem waar je naar moet luisteren.

De kunst van het niet luisteren (en de gevolgen)

Natuurlijk, het leven is niet altijd een rozengeur en maneschijn. Soms is het heel moeilijk om naar je hart te luisteren. Vooral als er praktische bezwaren zijn. Stel je voor: je droom is om een eigen koffiezaak te beginnen. Heerlijk, koffie zetten, mensen blij maken, een gezellige sfeer creëren. Maar je hebt een hypotheek, een gezin en de koffiemachine kost meer dan je auto waard is. Dan is het moeilijk om te zeggen: "Fuck it! Ik ga ervoor!".

Maar wat gebeurt er als je altijd je hart negeert? Dan word je een soort robot. Je doet wat er van je verwacht wordt, je volgt de regels, je speelt het spelletje mee. Maar diep van binnen voel je je leeg. Alsof je een stukje van jezelf kwijt bent. Zoals dat ene legostukje dat je per ongeluk opzoog met de stofzuiger en dat nu voor eeuwig vermist is.

Praktische tips om wél te luisteren

Oké, genoeg gepraat over het "wat". Nu het "hoe". Hoe leer je nou om beter naar je hart te luisteren? Het is een beetje als het leren fietsen. In het begin val je vaak, maar uiteindelijk krijg je de smaak te pakken.

• Mediteer (of iets wat erop lijkt): Het hoeft geen zweverige toestand te zijn. Gewoon even 5 minuten stil zitten, je ogen sluiten en proberen je gedachten te observeren zonder oordeel.
• Doe dingen waar je blij van wordt: Klinkt logisch, toch? Maar vaak vergeten we het. Dans in je woonkamer op je favoriete nummer, ga een boek lezen in het park, knuffel je hond. Die kleine momenten van geluk maken het makkelijker om je intuïtie te horen.
• Schrijf in een dagboek: Schrijf alles op wat in je opkomt. Zonder na te denken, zonder te censureren. Het is alsof je je gedachten uitbraakt op papier. Soms komen er verrassende dingen uit.
• Neem tijd voor jezelf: In de drukte van het dagelijks leven is het makkelijk om jezelf te vergeten. Plan af en toe een momentje in je agenda om gewoon... niks te doen. Even offline zijn, even geen verplichtingen.
• Wees niet bang om fouten te maken: Niemand is perfect. Je gaat fouten maken, je gaat verkeerde beslissingen nemen. Maar dat is oké. Van fouten leer je. En soms, heel soms, leiden ze tot iets geweldigs.

Dus, wat nu?

De volgende keer dat je in de supermarkt staat en twijfelt over die zak paprika chips, vraag jezelf dan af: "Waar word ik echt blij van?". Als het antwoord "paprika chips" is, nou, dan weet je wat je te doen staat. Maar als het antwoord iets diepers is, iets dat je echt wilt, dan is het misschien tijd om daar eens serieus over na te denken.

Het leven is te kort om te leven volgens de regels van iemand anders. Luister naar je hart. Het weet de weg. Zelfs als die weg een beetje hobbelig is en vol zit met onverwachte wendingen. En wie weet, misschien kom je wel uit bij die koffiezaak. Of bij iets nog veel mooiers. Veel succes!

En onthoud: als je er echt niet uitkomt, neem dan gewoon die zak paprika chips. Soms heb je dat gewoon nodig. 😉