Leven In Overvloed Ann Voskamp

Ken je dat gevoel? Dat je dag begint met goede moed, maar halverwege de ochtend al het gevoel hebt alsof je dromen met 180 km/u tegen een muur zijn geknald? Dat leven… dat kan anders. Dat belooft Ann Voskamp, en eerlijk gezegd, ze heeft mijn leven (en dat van heel veel anderen) compleet veranderd.

Ann Voskamp, de schrijfster van het boek Leven in Overvloed (origineel: One Thousand Gifts), is geen onbekende in christelijke kringen. Maar zelfs als je niet religieus bent, kan haar boodschap je raken. Waarom? Omdat het over dankbaarheid gaat. En wie kan er nou niet wat meer dankbaarheid in zijn leven gebruiken?

Wat is dat nou, dat "Leven in Overvloed"?

Denk je bij “leven in overvloed” aan een zwembad vol champagne en een kast vol designerkleding? Fout! Voskamp heeft het over iets veel diepers, iets echts. Het gaat erom dat je leert de schoonheid en de zegeningen te zien in de kleine, alledaagse dingen. Het gaat over dankbaar zijn voor het kruimelpad van genade, zoals ze het zelf zo mooi noemt.

Stel je voor: je staat ‘s ochtends op en de koffie is op. Balen! Maar in plaats van te mopperen, denk je: "Hé, ik heb een dak boven mijn hoofd, een bed om in te slapen, en überhaupt de mogelijkheid om koffie te drinken." Dat is de mindset waar Voskamp je naartoe wil leiden.

Waarom zou je dankbaar moeten zijn? Is dat niet een beetje zweverig?

Nee, absoluut niet zweverig! Uit onderzoek blijkt keer op keer dat dankbaarheid je gelukkiger maakt, je gezonder maakt en zelfs je relaties verbetert. Het is een soort superkracht die iedereen kan ontwikkelen. Het is als een spier: hoe vaker je hem gebruikt, hoe sterker hij wordt.

Denk eens terug aan een moment waarop iemand iets liefs voor je deed. Hoe voelde dat? Het gevoel van dankbaarheid geeft je niet alleen een warm gevoel vanbinnen, het versterkt ook de band met die persoon. Dankbaarheid is verbindend en helend.

Hoe begin je met dat "Leven in Overvloed"?

Voskamp daagt je uit om een jaar lang 1000 dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent. Dat klinkt misschien als veel, maar geloof me, als je eenmaal begint, zie je overal zegeningen.

Voorbeelden:

• De geur van versgebakken brood.
• Het geluid van regen op het dak.
• De lach van je kind.
• De warme knuffel van je partner.
• Een onverwacht compliment.
• De zonnestralen op je gezicht.
• Het fluiten van vogels in de tuin.
• Een goed boek.
• Een kop warme thee.
• Het feit dat je kunt ademen!

Het zijn de kleine dingen die het ‘m doen. Je hoeft geen wereldschokkende gebeurtenissen mee te maken om dankbaar te zijn. Sterker nog, vaak zijn het juist de eenvoudige momenten die de meeste betekenis hebben.

Tip: Hou een notitieboekje bij de hand en schrijf elke dag een paar dingen op waar je dankbaar voor bent. Het maakt niet uit hoe klein of onbeduidend ze lijken. Het gaat erom dat je je bewust bent van de zegeningen in je leven.

Mijn leven is zwaar. Er is weinig om dankbaar voor te zijn.

Ik snap het. Soms zit het leven tegen en lijkt er geen licht aan het einde van de tunnel. Maar zelfs in de donkerste tijden zijn er lichtpuntjes te vinden. Misschien is het de steun van een vriend, de kracht die je in jezelf vindt, of de hoop op betere tijden.

Dankbaarheid is niet ontkennen van de pijn. Het is wel de keuze om je te focussen op wat er nog wél is. Het is een manier om perspectief te krijgen en je te realiseren dat je sterker bent dan je denkt.

Voskamp deelt in haar boek openhartig over haar eigen worstelingen en verdriet. Ze laat zien dat dankbaarheid geen wondermiddel is dat al je problemen oplost, maar dat het wel een anker kan zijn in moeilijke tijden. Het kan je helpen om vast te houden aan de hoop en de liefde, zelfs als alles om je heen donker is.

Waarom "Leven in Overvloed" een gamechanger kan zijn.

Het is simpel: dankbaarheid verandert je focus. In plaats van je te richten op wat er mis is, leer je om te kijken naar wat er goed is. En dat heeft een enorm effect op je stemming, je energie en je kijk op het leven.

Het is alsof je een vuile bril afzet en een schone opzet. Plotseling zie je de kleuren helderder, de vormen duidelijker en de wereld mooier. Dankbaarheid is een lens die je helpt om de schoonheid te zien die er altijd al was.

Dus, waar wacht je nog op? Pak een notitieboekje, pen een eerste dankbaarheid op en begin vandaag nog met het ontdekken van jouw leven in overvloed. Geloof me, je zult er geen spijt van krijgen!

Het is geen snelle oplossing, geen magische formule, maar een reis. Een reis naar een leven vol vreugde, verbinding en betekenis. Een leven in overvloed, precies zoals Ann Voskamp het bedoeld heeft.

En wie weet, misschien ontdek je wel dat de grootste zegeningen in het leven de kleinste en meest eenvoudige zijn.

Dus, ga ervoor! Vul je hart met dankbaarheid en ontdek de overvloed die al in je leven aanwezig is. Je verdient het!