Just Dance Just Dance Just Dance

Oké, luister. Ik moet je iets vertellen over Just Dance. En ja, ik zei het drie keer. Omdat het belangrijk is. Sterker nog, het is zo belangrijk dat het zomaar eens het antwoord op al je levensproblemen zou kunnen zijn. (Disclaimer: dat is absoluut niet waar, maar het is wel heel leuk!).

Stel je voor: je bent gestrest, je bent moe, je baas is een... wel, laten we zeggen "uitdagend". Je vrienden hebben allemaal excuses om niet uit te gaan. Wat doe je? Je kruipt weg onder een dekentje en eet een hele bak ijs? Dat kan. Maar er is een betere oplossing. Een oplossing die je misschien in eerste instantie met argwaan bekijkt. Een oplossing die je dwingt om je innerlijke danser (je weet wel, degene die zich verstopt onder een laag cynisme en schaamte) te omarmen. Juist. Just Dance.

Wat is Just Dance, in godsnaam?

Voor degenen die leven onder een steen (of misschien te druk zijn met serieuze volwassen dingen zoals belastingen en pensioenplannen), Just Dance is een videogame waarin je... tromgeroffel ...danst! Ja, het is zo simpel. Je houdt een controller (of gebruikt je telefoon, want we leven in de toekomst) en je imiteert de bewegingen van de danser op het scherm. Je kunt het alleen doen, met vrienden, met je oma (als ze durft), met je kat (misschien niet, maar je kunt het proberen!).

Klinkt makkelijk, toch? Mispoes! Sommige routines zijn zo intens dat je denkt dat je een marathon aan het rennen bent in een discobal. Maar dat is juist het leuke eraan!

Een beetje geschiedenis, voor de nerds onder ons

Just Dance is niet zomaar uit de lucht komen vallen. Het eerste spel kwam uit in 2009. Ik weet het, het voelt alsof het altijd al heeft bestaan, als een soort kosmische constante. Maar nee, het is "pas" 15 jaar oud. En sindsdien heeft het de wereld veroverd, één houterige heupbeweging tegelijk.

• Wist je dat er meer dan 80 miljoen exemplaren van Just Dance zijn verkocht? Dat is meer dan er mensen in Duitsland wonen!
• En dat er elk jaar een nieuwe versie uitkomt? Het is als een onverzadigbare dans-hydra!
• Sommige mensen nemen het té serieus. Er zijn competities! Ja, professionele Just Dance-spelers! Ik vraag me af of ze trainingen hebben met push-ups en core stability… voor het betere heupwiegen.

Waarom is Just Dance zo verslavend leuk?

Goed punt. Laten we de magie ontleden. Het is een combinatie van factoren:

• De muziek: Just Dance heeft een ongelooflijke selectie nummers. Van pophits tot klassiekers, van guilty pleasures tot obscure b-kantjes. Er is voor elk wat wils. En ja, je zult je betrappen op het meezingen (of schreeuwen) met nummers die je anders nooit zou luisteren.
• De choreografie: De dansjes zijn vaak belachelijk overdreven en campy, maar dat is de charme. Je hoeft geen professionele danser te zijn (geloof me, ik ben het bewijs). Het gaat erom dat je lol hebt en je lekker laat gaan.
• De score: Ja, er is een score. Je krijgt punten voor je precisie en je timing. Maar eerlijk gezegd, wie geeft erom? Het gaat erom dat je je in het zweet werkt en je belachelijk voelt. De score is gewoon een extra stimulans om nog harder te falen.
• De sociale factor: Just Dance is perfect om met vrienden en familie te spelen. Het is een gegarandeerde ijsbreker en een bron van hilarische momenten. Denk aan mislukte lifts, valse starten en vreemde gezichtsuitdrukkingen. Goud!

De voordelen van (ongecontroleerd) Just Dance-en

Oké, los van het feit dat het gewoon kneiterleuk is, heeft Just Dance ook een aantal verrassende voordelen. Denk aan:

• Beweging! Ja, je beweegt je lijf! Het is een vorm van cardio die niet voelt als een straf. Je verbrandt calorieën terwijl je denkt dat je aan het dansen bent als een idioot. Slim, toch?
• Stressvermindering: Alle stress verdwijnt als sneeuw voor de zon zodra je jezelf compleet voor schut zet met de 'Rasputin' choreografie. Probeer het maar eens!
• Coördinatie: Na een tijdje zul je merken dat je coördinatie verbetert. Je weet wel, je armen en benen beginnen eindelijk te beseffen dat ze deel uitmaken van hetzelfde lichaam. Een wonder!
• Zelfvertrouwen: Oké, dit is misschien wat overdreven. Maar als je jezelf kunt filmen terwijl je 'Wannabe' van de Spice Girls danst en het op internet zet, dan heb je zeker wat zelfvertrouwen nodig. En dat is goed!

Tips en trucs voor de beginnende Just Dancer

Dus, je bent overtuigd. Je bent klaar om de Just Dance-wereld te betreden. Hier zijn een paar tips om je op weg te helpen:

• Begin rustig: Begin met de makkelijkere nummers. Je hoeft niet meteen de meest ingewikkelde choreografieën te proberen. Tenzij je een masochist bent. In dat geval, ga je gang!
• Geef niet op: Het kan in het begin frustrerend zijn. Je zult fouten maken, je zult je onhandig voelen. Maar blijf oefenen! Het wordt echt makkelijker (en leuker).
• Kleed je comfortabel: Draag kleding waarin je je vrij kunt bewegen. En schoenen! Tenzij je graag op blote voeten danst. Maar wees gewaarschuwd: je tenen zullen je haten.
• Drink water: Just Dance is intensief! Hydrateer jezelf! Anders eindig je flauwgevallen op de vloer met een glimlach op je gezicht.
• Heb plezier! Dat is het allerbelangrijkste. Laat je remmingen los en laat je gaan. Niemand kijkt (behalve de camera van je telefoon, maar die houdt je geheim, toch?).

Conclusie: Just Dance is geweldig (en een beetje gek)

Dus daar heb je het. Just Dance. Een videogame die je leven kan veranderen. Of in ieder geval je zaterdagavond. Het is misschien niet de meest intellectuele of serieuze vorm van entertainment, maar het is wel een van de leukste. Dus waar wacht je nog op? Pak je controller, zet de muziek op en laat je innerlijke danser los! En onthoud: het gaat niet om perfectie, het gaat om plezier. En om heel erg bezweet zijn. En om spierpijn de volgende dag. Maar dat hoort er allemaal bij.

Nu ga ik weer verder met het oefenen van mijn 'Uptown Funk' routine. Ik moet nog wat aan mijn voetenwerk werken. Wish me luck!