Ik Schrik Me De Tandjes

Hé jij daar! Voel je je soms een beetje...gewoontjes? Heb je het gevoel dat je leven wel wat meer pit kan gebruiken? Nou, dan heb ik iets voor je! Iets wat misschien wel je leven kan veranderen. Nee, ik ga je geen loterijbriefje verkopen, relax! Ik ga je iets véél leukers aanbieden: we gaan het hebben over "Ik schrik me de tandjes!"

Ja, je leest het goed. Ik wil dat je je de tandjes schrikt. Maar dan wel op een leuke, positieve, "ik ga er helemaal van groeien"-manier. Want wist je dat een beetje angst, of liever gezegd, een beetje spanning, juist heel goed voor je kan zijn?

Denk er maar eens over na. Wanneer voel je je het meest levendig? Is dat wanneer je op de bank ligt, naar een herhaling van een of ander kookprogramma kijkt? Of is dat wanneer je iets nieuws probeert, iets wat je een beetje uit je comfortzone trekt? Juist, het laatste!

Waarom "Ik Schrik Me De Tandjes" Eigenlijk Geweldig Is

Oké, oké, ik snap het. "Angst" klinkt niet bepaald als een pretje. Maar we hebben het hier over een speciaal soort angst. Een angst die je uitdaagt, die je energie geeft, die je creatiever maakt. Een angst die je laat voelen dat je leeft! (En die je misschien een paar grijze haren bezorgt, maar hé, die staan je vast goed!).

Laten we eens kijken naar de voordelen van het jezelf een beetje de stuipen op het lijf jagen:

1. Het Doorbreekt de Routine

Je kent het wel: de wekker gaat, je staat op, je drinkt je koffie (of thee, als je zo iemand bent), je gaat naar je werk, je komt thuis, je eet, je kijkt tv, je gaat slapen. En dan begint het hele circus weer van voor af aan. GAAAAAP! Zo'n routine is killing voor je creativiteit en je enthousiasme. Een beetje "Ik schrik me de tandjes" kan die routine doorbreken als een malle! Het dwingt je om alert te zijn, om na te denken, om te reageren.

2. Het Vergroot Je Zelfvertrouwen

Stel je voor: je staat op het punt om iets te doen waar je eigenlijk heel bang voor bent. Misschien is het een presentatie geven voor een groot publiek, misschien is het een solovlucht met een luchtballon (ik zeg maar wat!), misschien is het gewoon een gesprek aangaan met die ene knappe persoon in de supermarkt. Als je het doet, en je overleeft het (wat je gegarandeerd zult doen!), dan voel je je daarna onoverwinnelijk! Je hebt iets overwonnen, je hebt je angst overwonnen. En dat geeft een enorme boost aan je zelfvertrouwen.

3. Het Maakt Je Sterker

Angst is een spier. Ja, echt waar! Hoe vaker je je angst gebruikt, hoe sterker hij wordt. Of nou ja, jouw vermogen om met angst om te gaan wordt sterker. Je leert jezelf beter kennen, je leert hoe je met stress om kunt gaan, je leert hoe je kunt focussen onder druk. En dat is in alle aspecten van je leven handig.

4. Het Opent Nieuwe Deuren

Wanneer je jezelf uit je comfortzone trekt, kom je in aanraking met nieuwe mensen, nieuwe ervaringen en nieuwe mogelijkheden. Wie weet ontdek je wel een verborgen talent, vind je een nieuwe hobby of ontmoet je je soulmate! Wie niet waagt, die niet wint, toch? En waagmoed ontstaat vaak door het "Ik schrik me de tandjes"-principe!

Hoe "Ik Schrik Me De Tandjes" Toe Te Passen in Je Eigen Leven

Nu denk je misschien: "Leuk en aardig allemaal, maar wat kan ik dan concreet doen?" Goede vraag! Het antwoord is: alles! Het hangt helemaal af van wat jij eng vindt. Wat voor de een een makkie is, kan voor de ander een ware nachtmerrie zijn. Het gaat erom dat je iets kiest wat jou uitdaagt, wat jou een beetje zenuwachtig maakt.

Hier zijn een paar ideeën om je op weg te helpen:

* Begin klein: Je hoeft niet meteen een base jump te maken. Begin met iets simpels, zoals een praatje aanknopen met een vreemde of een nieuw gerecht koken. * Stel jezelf een doel: Wat wil je bereiken met deze "angst"? Wil je je zelfvertrouwen vergroten, wil je je horizon verbreden, wil je gewoon wat meer spanning in je leven? * Wees lief voor jezelf: Het is oké om bang te zijn. Het is oké om fouten te maken. Het is oké om terug te krabbelen. Het gaat erom dat je het probeert! Beloon jezelf voor je moed. * Zoek steun: Praat met vrienden, familie of een professional over je angsten. Soms kan het al helpen om je hart te luchten. En wie weet hebben zij wel goede tips! * Maak het leuk: Angst hoeft niet serieus te zijn. Maak er een spel van! Lach erom! Vier je overwinningen!

En onthoud: het gaat er niet om dat je nooit meer bang bent. Het gaat erom dat je je angst leert kennen, dat je hem leert beheersen, dat je hem leert gebruiken in je voordeel. Dat je de tandjes schrikt, maar er wel van geniet!

Dus, waar wacht je nog op? Ga erop uit en schrik je de tandjes! Je zult er geen spijt van krijgen. (Misschien wel een beetje, maar dat is dan goede spijt!).

En mocht je nou helemaal geïnspireerd zijn en meer willen weten over angst en hoe je er mee om kunt gaan, dan zijn er tal van boeken, cursussen en workshops te vinden. Googelen maar!