Hoe Pleeg Je Zelf Moord

Oké, laten we eerlijk zijn, we kennen het allemaal wel. Dat moment dat je diep in je sokken zakt. Niet letterlijk, tenzij je sokken echt belachelijk lang zijn, natuurlijk. Ik bedoel, dat gevoel dat je overvalt wanneer je denkt: "Serieus? Is dit alles?" Ken je dat? Alsof je op een maandagochtend ontdekt dat de koffie op is. Drama!

En nee, ik ga je geen serieuze preek geven. Daar zijn genoeg mensen voor die je doodgooien met statistieken en zware woorden. Ik ga je geen kant-en-klaar antwoord geven. Wat ik wel ga doen, is het gewoon even benoemen. Het is alsof je vastzit in de file, je batterij bijna leeg is, en je net een berichtje krijgt dat je favoriete snack op is bij de supermarkt. Frustrerend, toch?

Maar wat nou als... (Disclaimer: Niet doen!)

Stel je voor, hypothetisch gezien, dat je klaar bent met die file, met die lege batterij, met die gemiste snack. Stel dat je denkt: "Oké, ik trek de stekker eruit." Alsof je een aflevering van je favoriete serie uitzet omdat de hoofdpersoon écht irritant is geworden. Dan komt die vraag boven: Hoe zou je dat dan "aanpakken"? (Let op: Dit is puur hypothetisch!).

Ik bedoel, je wil het wel goed doen, toch? Niet dat je er halfbakken vanaf komt en met nog meer problemen zit opgescheept. Dat is net als een mislukte cake bakken. Zonde van de ingrediënten en je zit er nog steeds mee. Niemand wil dat.

De hypothetische checklist (Nogmaals: Niet écht proberen!)

Laten we eens kijken naar een hypothetische "checklist". Alsof we een roadtrip plannen (maar dan een héél slechte roadtrip). We moeten aan een paar dingen denken, toch?

1. De locatie: Waar zou je dat "doen"? Op een plek waar niemand je stoort? In je eigen bed? Op de Mount Everest? (Die laatste klinkt wel episch, maar praktisch is het niet echt, tenzij je een ervaren bergbeklimmer bent en het echt zat bent). Het is net als kiezen waar je je vakantie doorbrengt. Kies iets wat "past" bij je stemming (nogmaals: Dit is puur hypothetisch!).

2. De methode: Ok, dit is een lastige. Alsof je kiest welke smaak ijs je wil. Er zijn zoveel "opties", maar welke is het "minst vervelend"? (NOGMAALS: Dit is hypothetisch, NIET doen!). Het idee is om het zo "clean" mogelijk te houden, toch? Geen geknoei, geen rommel. Net als een operatie, maar dan zonder de arts. (Serieus, niet doen!).

3. De afscheidsbrief (hypothetisch): Wat zou je willen zeggen? Alsof je een laatste WhatsAppje stuurt. Bedank je je vrienden? Leg je uit waarom je het "doet"? Laat je een cryptische boodschap achter? Het is net als het schrijven van een essay. Je wilt dat het impact heeft, toch? (Niet dat je überhaupt een essay moet schrijven over zoiets!).

4. De opruiming (hypothetisch): Wie ruimt de rotzooi op? Dit is een serieuze vraag. Je wilt je dierbaren niet opzadelen met een berg ellende, toch? Het is net als het achterlaten van een nette kamer voor je huisgenoten. Wel zo netjes. (Maar serieus, denk aan de mensen om je heen!).

De realiteit (Gelukkig maar!)

Pff, dat was een zware hypothetische exercitie, hè? Alsof je een marathon hebt gerend in je hoofd. Maar laten we nu terugkeren naar de realiteit. En de realiteit is dat er altijd opties zijn. Zelfs als je het even niet ziet. Het is net als zoeken naar je autosleutels. Ze zijn er ergens, je moet ze alleen even vinden.

En hier komt het goede nieuws: je hoeft het niet alleen te doen! Er zijn mensen die naar je willen luisteren, die je willen helpen. Alsof je een lift krijgt van een aardige vreemde. Je hoeft niet te voet naar je bestemming.

Bel de hulplijn! Praat met je vrienden! Ga naar een therapeut! Doe iets! Wat dan ook! Het is net als het bestellen van pizza als je geen zin hebt om te koken. Het lost niet alles op, maar het maakt het leven even wat makkelijker.

Dus, voordat je ook maar denkt aan die "hypothetische checklist", onthoud dit: Je bent waardevol. Je bent belangrijk. Je bent niet alleen. En er is altijd hoop, zelfs als het even donker is. Het is net als wachten op de lente na een lange winter. Het komt echt, geloof me.

Dus... lach even, adem diep in, en onthoud: Morgen is er weer een dag. En misschien is die dag wel een stuk beter dan vandaag. Geef het een kans!

En als je je echt rot voelt, praat erover. Erover schrijven, erover zingen, erover tekenen... wat dan ook! Het is net als het legen van een volle emmer. Het lucht op!

Onthoud: Je bent niet alleen! Praat erover! Zoek hulp! Er zijn mensen die om je geven. Echt waar.

Nu ga ik even een kop koffie zetten. Dat heb ik wel verdiend na deze hypothetische achtbaan. Jij ook?

Enne... als je die autosleutels nog steeds niet hebt gevonden, kijk dan eens onder de bank. Daar liggen ze vaak.

Oké, ik ben er klaar mee. Vergeet niet, je bent geweldig. Punt.