Gewoon Zoals Je Bent Boek

Nou, luister eens even. Ik zat dus gisteren met een vriend aan de koffie (of nou ja, hij aan de koffie, ik aan een ijskoude cola – calorieën tellen is zo 2010, toch?), en hij begon dus te vertellen over dit boek. “Gewoon Zoals Je Bent,” zei hij met een serieuze blik. Ik dacht eerst dat hij mij een subtiele hint probeerde te geven over mijn ietwat… euh… unieke kledingstijl. Maar nee, het was dus een echt boek.

Wat is "Gewoon Zoals Je Bent" eigenlijk?

Blijkbaar is "Gewoon Zoals Je Bent" (klinkt al lekker Nederlands hè? Alsof je oma je een compliment geeft), een boek dat mensen probeert aan te sporen om, je raadt het al, gewoon zichzelf te zijn. Geniaal, toch? Alsof we dat zelf niet al wisten! Maar blijkbaar is het makkelijker gezegd dan gedaan. Mijn vriend, die normaal gesproken net zo enthousiast wordt van zelfhulpboeken als een kat van een stofzuiger, was er best lyrisch over. Iets met innerlijke rust, authenticiteit en de moed om een sok met een sandaal te dragen (oké, dat laatste heb ik er zelf bij verzonnen).

Maar serieus, de kern is dus dat je niet moet proberen iemand te zijn die je niet bent. Geen fake smile, geen opgeblazen LinkedIn profiel, geen doen alsof je van opera houdt als je stiekem alleen maar naar Britney Spears luistert (Guilty!).

Waarom zou je het lezen?

Nou, volgens mijn vriend, en blijkbaar ook volgens de auteur van het boek, leven we in een wereld vol druk en verwachtingen. Alsof iedereen continu een perfecte Instagram-filter over zijn leven heeft gegooid. "Gewoon Zoals Je Bent" probeert je daarvan te bevrijden. Het idee is dat je gelukkiger wordt als je stopt met jezelf te vergelijken met anderen en focust op je eigen sterke punten (en je zwaktes, want laten we eerlijk zijn, die hebben we allemaal. Ik bijvoorbeeld, kan absoluut niet kaartlezen. Ik zou verdwalen in mijn eigen woonkamer als ik er op vertrouwde).

• Stressvermindering: Minder proberen te voldoen aan onmogelijke eisen = minder stress. Logisch toch?
• Meer zelfvertrouwen: Als je jezelf accepteert zoals je bent, ga je jezelf automatisch meer waarderen. (Tenzij je echt een ontzettende vreselijke kok bent. Dan moet je misschien toch overwegen om een cursus te volgen).
• Authentiekere relaties: Mensen voelen het als je nep bent. Als je jezelf bent, trek je automatisch mensen aan die je leuk vinden om wie je echt bent.

Wat maakt het boek anders dan andere zelfhulpboeken?

Goede vraag! Er zijn namelijk ZO VEEL zelfhulpboeken. Ik heb er ooit één gelezen die beloofde me binnen een week te transformeren in een Zen-meester die door de muren kon lopen. Ik ben nog steeds even ongeduldig als voorheen, en de muren staan er ook nog steeds. Dus, wat maakt "Gewoon Zoals Je Bent" speciaal?

Mijn vriend beweerde dat het niet zo zweverig is als sommige andere boeken. Geen eindeloze meditatiesessies in een grot (tenzij je daar toevallig van houdt, no judgement), maar praktische tips en inzichten die je direct kunt toepassen. Het schijnt ook vrij nuchter geschreven te zijn, met een vleugje humor. En laten we eerlijk zijn, humor is essentieel als je het hebt over zelfacceptatie. Soms moet je gewoon kunnen lachen om je eigen onvolkomenheden.

Praktische Tips (die ik van mijn vriend heb geleend, die ze weer uit het boek heeft gehaald):

• Identificeer je waarden: Wat vind je echt belangrijk in het leven? Eerlijkheid, creativiteit, avontuur? Leef ernaar! (Maar wees eerlijk, wie wil er nu geen avontuur?).
• Stop met vergelijken: Instagram is de vijand! Iedereen laat alleen de hoogtepunten zien. Focus op je eigen pad. (En onthoud: die perfecte foto's zijn waarschijnlijk 20 keer opnieuw genomen).
• Omarm je imperfecties: Niemand is perfect! Je bent uniek, met al je eigenaardigheden en fouten. (Mijn eigenaardigheid is dat ik altijd het laatste stukje pizza opeet. Sorry, not sorry!).
• Stel grenzen: Zeg nee tegen dingen die je niet wilt doen of waar je geen energie voor hebt. Je bent geen deurmat! (Tenzij je dat toevallig wel wilt zijn. Dan moet je vooral je gang gaan).
• Wees aardig voor jezelf: Behandel jezelf zoals je een goede vriend zou behandelen. Met compassie en begrip. (En af en toe een stuk chocola, natuurlijk).

Mijn Conclusie (voorlopig dan, want ik heb het boek nog niet gelezen)

Oké, ik moet toegeven, ik ben best nieuwsgierig geworden. "Gewoon Zoals Je Bent" klinkt als een verademing in een wereld die ons constant vertelt dat we anders moeten zijn. Het idee dat je gelukkiger wordt door jezelf te accepteren, klinkt best logisch. Misschien moet ik toch maar eens dat stofzuiger-effect overwinnen en er een exemplaar van aanschaffen. Wie weet loop ik binnenkort wel fluitend door het leven, een sok in mijn sandaal, en met een ijskoude cola in mijn hand, natuurlijk. Gewoon, zoals ik ben.

En jij? Ben jij al helemaal jezelf, of zit er nog een kleine perfectionist in je verborgen die je constant aan het werk zet? Laat het me weten! Misschien kunnen we samen een supportgroep oprichten. "Anonieme Perfectionisten: We zijn Imperfect, en dat is Oké!"

Disclaimer: Ik ben geen psycholoog, therapeut of professionele zelfhulpgoeroe. Ik ben gewoon iemand die een verhaal vertelt over een boek dat hij (nog) niet heeft gelezen. Dus, neem alles wat ik zeg met een korreltje zout (en misschien een stukje pizza).