Dr Hawkins Power Vs Force

Hoi allemaal! Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen lijken te stralen van positiviteit, terwijl anderen altijd in een mineur stemming zijn? Of waarom sommige situaties je energie geven, terwijl andere je leegzuigen? Nou, daar is een interessante theorie over, bedacht door Dr. David Hawkins in zijn boek "Power vs. Force." Het is misschien even wennen aan het idee, maar als je het eenmaal begrijpt, kan het je leven veranderen.

Wat is dit 'Power vs. Force' ding eigenlijk?

Simpel gezegd, Hawkins stelt dat alles in het universum een bepaald energieveld uitzendt. Sommige van die velden, noem ze 'Force', zijn zwak en destructief. Denk aan schuld, schaamte, angst. Andere, 'Power', zijn sterk en levensbevestigend. Liefde, vreugde, vrede. Het idee is dat je constant beïnvloed wordt door deze velden, en dat je zelf ook zo'n veld uitzendt!

Stel je voor: je staat 's ochtends op en je voelt je vreselijk. Misschien heb je slecht geslapen, of zit er iets dwars. Je klaagt erover bij je partner, je moppert tegen de kat, en zelfs de koffie smaakt niet. Je zit in een 'Force' veld. De hele dag lijkt dan een worsteling. Kent dat gevoel?

Maar stel nu dat je, ondanks dat slechte gevoel, besluit om iets anders te doen. Je zet je favoriete muziek op, doet een paar stretch oefeningen, of belt een vriend op. Plotseling voel je je beter. Je bent verschoven naar een 'Power' veld. En de rest van de dag lijkt dan opeens een stuk makkelijker!

Hawkins gebruikt een schaal van bewustzijn van 0 tot 1000 om deze energievelden te kwantificeren. Alles onder de 200 wordt gezien als 'Force', en alles daarboven als 'Power'. Belangrijk om te weten is dat dit niet per se een 'goed' of 'slecht' is, maar meer een beschrijving van de kwaliteit van de energie.

Even een paar voorbeelden van die schaal:

• Schaamte (20): Je voelt je waardeloos, onzichtbaar. Denk aan de schaamte die je voelt als je een fout maakt waar anderen bij zijn.
• Schuld (30): Je voelt je schuldig over iets dat je gedaan (of niet gedaan) hebt. Die knagende schuldgevoel na een ruzie bijvoorbeeld.
• Angst (100): Je bent bang voor de toekomst, voor wat er mis kan gaan. De angst voor een presentatie, of een doktersbezoek.
• Woede (150): Je bent boos en gefrustreerd. Denk aan de woede in het verkeer, of als iets niet lukt zoals je wilt.
• Trots (175): (Klinkt goed, toch?) Maar volgens Hawkins is dit nog steeds 'Force', omdat het vaak gebaseerd is op ego en superioriteit. Denk aan de trots op een prestatie, maar die gepaard gaat met minachting voor anderen.
• Moed (200): De eerste 'Power'! Je bent bereid risico's te nemen en uitdagingen aan te gaan. De moed om een nieuwe baan te zoeken, of om je eigen mening te geven.
• Neutraliteit (250): Je bent kalm en objectief. Je kunt dingen accepteren zoals ze zijn. Een soort 'het zij zo' houding.
• Bereidheid (310): Je bent optimistisch en wilt graag helpen. Je bent bereid om nieuwe dingen te leren en te groeien.
• Acceptatie (350): Je accepteert jezelf en anderen zoals ze zijn. Je kunt de schoonheid in imperfectie zien.
• Rede (400): Je bent rationeel en logisch. Je kunt problemen oplossen en beslissingen nemen. Wetenschappelijk denken.
• Liefde (500): Niet de romantische liefde, maar onvoorwaardelijke liefde en compassie. Je voelt je verbonden met alles en iedereen.
• Vreugde (540): Je bent gelukkig en tevreden. Je kunt genieten van de kleine dingen in het leven.
• Vrede (600): Je bent innerlijk rustig en evenwichtig. Je voelt je verbonden met iets groters dan jezelf.
• Verlichting (700-1000): Het hoogste niveau van bewustzijn, bereikt door spirituele meesters.

Waarom zou je je hier druk om maken?

Omdat het je kan helpen om bewuster te worden van je eigen energie en de energie om je heen. Als je begrijpt dat je beïnvloed wordt door 'Force' en 'Power' velden, kun je actiever werken aan het verhogen van je eigen energieniveau. En geloof me, een hoger energieniveau maakt je leven een stuk leuker!

Stel je voor dat je op een feestje bent en je voelt je ongemakkelijk. Je staat in een hoekje en voelt je onzeker. Dat is een 'Force' veld. Maar als je je bewust bent van dit gevoel, kun je besluiten om iets te veranderen. Je kunt bijvoorbeeld naar iemand toe stappen en een praatje beginnen. Of je kunt je focussen op de leuke dingen die er zijn, zoals de muziek of de gezellige sfeer. Door dit te doen, verschuif je je eigen energie en creëer je een positievere ervaring.

Het gaat erom dat je je bewust wordt van je eigen reacties op situaties en mensen. Vraag jezelf af: geeft dit me energie, of zuigt het me leeg? Als iets je leegzuigt, probeer dan afstand te nemen, of je perspectief te veranderen. En als iets je energie geeft, omarm het dan!

Hoe kun je je eigen 'Power' verhogen?

Er zijn talloze manieren! Hier zijn een paar ideeën:

• Focus op positiviteit: Lees inspirerende boeken, kijk grappige films, en omring je met positieve mensen. Een beetje cliché, maar het werkt echt!
• Wees dankbaar: Maak een lijst van dingen waar je dankbaar voor bent. Zelfs de kleinste dingen kunnen een groot verschil maken. Een warme douche, een lekker kopje thee, een zonnestraal op je gezicht.
• Mediteer: Meditatie kan je helpen om je gedachten te kalmeren en je te verbinden met je innerlijke zelf. Er zijn talloze apps en online guides die je kunnen helpen om te beginnen.
• Doe iets goeds voor anderen: Vrijwilligerswerk, een vriend helpen, of gewoon een vriendelijke glimlach uitdelen. Anderen helpen geeft altijd een goed gevoel.
• Breng tijd door in de natuur: De natuur is een enorme bron van positieve energie. Maak een wandeling in het bos, ga naar het strand, of tuinier in je eigen tuin.
• Doe iets wat je leuk vindt: Een hobby, sport, of creatieve bezigheid. Doe iets waar je helemaal in op kunt gaan en waar je energie van krijgt.
• Wees eerlijk en authentiek: Probeer niet iemand anders te zijn dan je bent. Authenticiteit straalt vanzelf uit!

Het mooie van 'Power vs. Force' is dat het je een tool geeft om bewuster om te gaan met je eigen leven. Het is geen magische oplossing, maar het kan je helpen om je beter te voelen, meer energie te hebben, en een positievere impact te hebben op de wereld om je heen. En wie wil dat nou niet?

Dus, de volgende keer dat je je down voelt, vraag je dan eens af: in welk veld zit ik nu? En wat kan ik doen om te verschuiven naar een meer positieve energie? Het is de moeite waard om te proberen!

Succes en veel positieve energie gewenst!